Profesora de yoga y meditación. Clases online o presenciales

Mi principal motivación es compartir las enseñanzas del Yoga abriendo las puertas al autoconocimiento a través del cuidado y el respeto hacia uno mismo y hacia el entorno. Las clases que ofrezco son dinámicas y variadas. En ellas, brindo una serie de herramientas para trabajar el cuerpo y la mente que el alumno podrá aplicar en su día a día.
Con la práctica de asanas (posturas) vamos a ganar salud física, con el pranayama (ejercicios de respiración y regulación energética) vamos a conseguir calmar la mente y aumentar la energía y con la meditación, los beneficios son miles: calma, relajación, reducción del estrés, control de la ansiedad, ganar autoestima...
Como profesora, voy a guiar al alumno en esta práctica milenaria para que pueda ser su propio maestro.
*Titulada en Yoga 200h Yoga Star Alliance, sanadora de Reiki nivel 1, Terapeuta y masajista de Ayurveda.