PYM: Pilates-Yoga-Movimiento. Llénate De Energía A Través De Un Trabajo Consciente Y Efectivo​

Me llamo Sachiko y tengo una sólida trayectoria como pedagoga con más de 20 años de experiencia. Cuento con certificaciones en Pilates Mat, Pilates Reformer, Yoga y Meditación. Soy graduada en Artes Escénicas y máster en Arte Terapia transdisciplinar y Desarrollo humano. Además, mi formación incluye estudios en biomecánica del movimiento y anatomía funcional.
Estoy comprometida con el bienestar integral a través del movimiento y la respiración consciente, la alineación corporal y el fortalecimiento mental y físico que promueven el Pilates y el yoga."

Estas clases son en línea y en directo para poder interaccionar conmigo. Además disfrutarás de una semana de acceso al vídeo para repetir la clase o realizarla en el caso de que te la hayas perdido.

En cada sesión de PYM emprenderás un pequeño viaje a través del cuerpo, con ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, que implican concentración y relajación provenientes del yoga y el pilates. Para completar el trabajo y eliminar rigideces aprenderás a movilizar las diferentes áreas articulares de tu cuerpo. Las sesiones están enfocadas en trabajar todo el cuerpo (fuerza y armonía), la energía (vitalidad y respiración consciente) y la mente (presente y relajada). Mi trabajo se centra en facilitar conocimientos para el bienestar físico y empoderamiento corporal. Creo firmemente en que aprender a conectar con nuestro propio cuerpo es una poderosa medicina con innumerables beneficios.

«Nuestro cuerpo lo absorbe todo. Necesitamos darnos un espacio para liberar tensión muscular y emocional, fortalecer, estirar, disfrutar de nuestro movimiento y respirar conscientemente»

Iniciamos las clases el LUNES 13 DE ENERO, 2025. Puedes unirte al grupo ese día o cuando te vaya mejor.

Dirigido a todos los cuerpos y edades.

Las clases se transmitirán via ZOOM

Aportación: 30 euros/mes una hora a la semana
Clase de prueba:10€/h

Horario: Lunes de 19:30h a 20:30h (a partir del 13 de enero) *Horario Barcelona GMT+1

Espero verte en clase!!!