Clases de entrenamiento personal pilates a domicilio, a empresas en el area de Vizcaya

Profesor titulado en distintas escuelas del método Pilates con más de 30 años de experiencia. Certificado por la PMA, formador de monitores Centro Pilates Aldapas, Fit ball, Flex band, Fitness Circle, estiramientos (SGA), ofrece entrenamientos personales o grupales a domicilio particular, urbanizaciones o empresas/lugar de trabajo.

Necesario: Espacio suficiente, ropa cómoda, colchoneta y/o material.

La clase consta de 45 minutos aprox.

Beneficios: bienestar, liberación de tensiones, incremento de la energía, estabilidad en la columna, disminución de dolores musculares y articulares, notables mejoras en lesiones, corrección postural, tonificación muscular, entre otros.

Ideal para personas con dolores de espalda ya sea por patologías o posturales asi como para personas que quieran empezar a moverse un poco.

"Equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu".