Clases de entrenamiento personal pilates a domicilio, a empresas en el area de Vizcaya

Profesora titulada en Matwork (Stott Pilates), certificada Pilates Aldapas, Fit ball, Flex band, Fitness Circle, estiramientos (SGA), ofrece entrenamientos personales o grupales a domicilio particular, urbanizaciones o empresas/lugar de trabajo.

Necesario: Espacio suficiente, ropa cómoda, colchoneta y/o material.

La clase consta de 45 minutos aprox.

Beneficios: bienestar, liberación de tensiones, incremento de la energía, estabilidad en la columna, disminución de dolores musculares y articulares, notables mejoras en lesiones, corrección postural, tonificación muscular, entre otros.

Ideal para personas con dolores de espalda ya sea por patologías o posturales. Así como para personas que quieran empezar a moverse un poco.

"Equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu".