Clases privadas de yoga en Alicante: Vinyasa Flow, Yin, Terapéutico, Hatha, Embarazadas, Mamás y bebés. (Inglés y Castellano)

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, fuerza y sobre todo sentirte más en calma? Te animo a que practiques yoga conmigo.

Soy instructora de yoga y doy clase para todos los niveles en castellano e inglés.

Los estilos que imparto son Vinyasa Flow, Hatha, Yin, yoga prenatal y mamás y bebés.

Durante las sesiones, te moverás, desarrollarás fuerza, flexibilidad y conciencia corporal. Pongo especial atención a respetar el cuerpo y tratar con amor y cuidado para evitar lesiones. Nunca fuerzo las posiciones, pero facilito la entrada en las asanas con seguridad y comodidad.

Adapto las clases a tus objetivos y necesidades .Programo las sesiones personalizadas y centrándome en las áreas específicas a tratar.

La estructura básica de la clase es; meditación, pranayama (técnicas de respiración), Saludos al sol, Asanas (posturas) y relajación. Aunque se adapta a las necesidades del estudiante.