Alicia Yoguisol

Sat Nam,

¿QUIÉN SOY?
Me llamo Alicia. Soy asistente Montessori y profesora de Yoga titulada y con experiencia demostrable en kundalini, hatha yoga y meditación durante los últimos años, con grupos de: adultos, niños, familias, adolescentes, embarazadas y mamás con bebés.

[Lessons for kids are delivered in both English and Spanish. This option is also available for the adults who may request it]

PRECIOS:
[1ª clase y charla sobre objetivos y trabajo a realizar, gratuíta, sin compromiso.
Para ver clases, comentarios, visita mi Facebook/Instagram: Alicia YoguiSol]

***COVID-19: 15% DESCUENTO en todas las tarifas especificadas debajo durante todo mayo***
Clase individual 1 hora: 15€
Clase individual 1,5 hora: 20€
Precios reducidos para bonos:
5 clases de 1 hora: 60€
5 clases de 1,5 hora: 90€

[Ofertas para grupos de 3 ó más practicando en la misma sala virtual.
Ofertas para hermanos -consultar-]

CLASES VÍA:
Zoom, Skype, JitsiMeet, Duo, Otros.

- Más información sobre mi metodología, debajo-

¿CUÁL ES MI OBJETIVO EN LAS CLASES?
Mi idea es que las clases sean una práctica que parta del alumno, un trabajo personal que vaya más allá de la hora de clase; que él/ella observe su mente y cuerpo y, con esta conciencia, haga un trabajo completo, desde la aceptación y el esfuerzo, al ritmo que desée, siempre guiado/a por el profesor, con quien por supuesto se comparte la práctica.

¿CÓMO SE DESARROLLAN LAS CLASES?
Las clases consisten en un calentamiento, kriya de yoga (secuencia ordenada de asanas con un objetivo concreto), relajación y meditación. Hay una continuidad siempre con el alumno/a y la práctica se adecúa a lo que precise/desée trabajar más (autoestima, estrés, fuerza de voluntad, responsabilidad, fuerza, sistema inmunológico, etc.)

Utilizamos mantras en clase, así como instrumentos que toco para meditar y relajar (carillón, hang, palo de lluvia).
Comparto, asimismo, listas de reproducción que elaboro para el trabajo en cada clase.

¿POR QUÉ ONLINE?
Estas clases son ideales para personas que, por horarios u otras circunstancias, no pueden acudir a centros de yoga.
Estoy especializada en Kundalini yoga. Son clases en las que se explica muy detalladamente cada postura y respiración que trabajamos en clase.
Con la práctica, apenas se necesita abrir los ojos, así que una clase online puede adecuarse a cualquiera, siempre con indicaciones precisas para respetar las particularidades de cada persona.

¿Y SI NO ME VEO CAPAZ?
Cada asana o postura se adapta a cualquier lesión que pueda haber, así como al cuerpo de cada alumno.

¿DESDE DÓNDE SE REALIZAN LAS CLASES?
En casa dispongo de una agradable habitación de Yoga y estudio, desde donde practico habitualmente y en la que entra mucha luz del exterior y hay una energía muy serena [te lo muestro en la primera clase :) ]