Almudena Zerda

Soy instructora de hatha yoga y yogaterapia y maestra de yoga, tambien practico naked yoga y soy profesora de stretching. Realice talleres de meditación, yoga kundalini y actualmente curso la formacion en yoga nidra. Las clases virtuales son personalizadas adaptadas a las necesidades de cada alumno, ya que vivo en Buenos Aires, Argentina. Utilizo diferentes plataformas (meet, telegram, etc) Las clases duran 60 min aproximadamente y los días y horarios a coordinar, según disponiblidad de ambos. Pueden ser clases para principiantes o con algun problema fisico y tambien para intermedios que busquen el yoga para complementar su actividad fisica. En general, me interesa lograr el bienestar integral, tanto físico como mental, lograr una conexión con el cuerpo mediante la consciencia corporal y la escucha interior, a través de la calma de pensamientos. Consultar por packs de clases. La primera clase se abona,