Ana

Además de ser instructora de yoga, soy Licenciada en Psicología.
En mis clases de yoga además de la flexibilidad del cuerpo, pretendo que el alumno consiga ser más flexible también con su mente y sus emociones.
Son clases orientadas orientadas a mejorar aspectos físicos y también emocionales.
Suelo introducir mindfulness.
Mis terapias como psicóloga están dentro del marco de las terapias contextuales, en donde el fundamento principal, es que el paciente no intente modificar el exterior, sino aprender a generar una aceptación, no desde la derrota, sino desde el aprendizaje.