Ana Marcela Garcia Chaves

Las clases son dinámicas se construyen por medio de una secuencia de posturas que dependiendo el estilo de yoga pueden iniciar por medio de ejercicios de respiración coordinados con el movimiento, después acostumbro hacer una meditación final y un ejercicio de respiración o pranayama. La clase se amolda al nivel de la persona. Si se trata de yoga ayurvédico la clase se enfoca en un balance del desequilibrio energético que tenga la persona, lo cual incluirá una secuencia de posturas, ejercicios de respiración y una meditación final. Acostumbro enseñar un poco de teoría sobre cuestiones esenciales de la práctica del yoga.