Ana Sánchez

Tal como están las cosas, ante la imposibilidad de impartir las clases presenciales, estoy compartiendo las sesiones on line a través de la aplicación Zoom. Y así estaremos hasta que pase la tormenta...
Tenemos una cita todos los días (de lunes a viernes) a las 18.30h. Si estás interesad@, mándame un mensaje y te invito a probar una sesión.

La práctica de yoga y la meditación me están ayudando mucho en estos días para sobrellevar las dificultades que aparecen y para mantenerme centrada y en calma.
Desde que practico yoga hace más de 10 años, he podido observar muchos beneficios en distintos niveles de mi vida: he mejorado mi forma física además de aliviar los dolores de espalda y por otra parte, he logrado un autoconocimiento y una serenidad que me ayudan a llevar una vida más plena y feliz.

Soy licenciada en Psicología, y desde el año 2.005 imparto cursos y talleres de estimulación cognitiva, gestión del estrés, relajación, respiración o Mindfulness, todos enfocados al bienestar y la mejora integral de la persona.

Actualmente imparto sesiones de Yoga y talleres de mindfulness a particulares, pequeños grupos y empresas, integrando técnicas de Yoga y Psicología juntas.
Tengo la gran suerte de disfrutar de mi trabajo y lo que más me satisface es poder ayudar a otras personas a mejorar su estado físico y mental y emocional, mejorando así el bienestar general de la persona.


Además, comparto el proyecto Yoguinatura con una compañera, donde organizamos retiros de yoga de fin de semana.