Antonio Chaves

En mi experiencia yoga es abrir. Es abrir nuestro cuerpo, para que músculos, tendones y huesos convivan en armonía. A través de la respiración (pranayama) y de las asanas (posturas) calmamos nuestro sistema nervioso y estamos más conectados con nuestro cuerpo, con nosotros mismos, y más alejados del "ruido" exterior, de lo que ocurre a nuestro alrededor.

Con las asanas, pranayama y relajación, nos ayudamos a estar más en paz con nosotros mismos.