Ex gimnasta imparte clases personalizadas y asesoramiento nutricional deportivo dependiendo de el objetivo del alumno/a

Metodo de entreno que se puede hacer desde salon de casa posicion estatica con pesos hasta 2x10 kg, o menos , progresivo , con implementacion de movimientos,entrenando fuerza ,resistencia,cuerpo completo mov coordinados varios grupos musculares,no aerobico,no hipertrofico,anaerobico y apropiado para la conexion y buen estado de nuestros chakras en la espina dorsal,combinado con aminoacido para crecimiento muscular desarrollo neuronal (celebro etc) necesario a partir de la madurez y combustion de cal med alta segun la intensidad y num de repeticiones. Puedo filmar la sesión explicada a cámara lenta para simplemente copiar y aprender a implementar a través de video. Más consejos en medecina preventiva o nutrición holistica durante la charla.