CLASES DE ARTES MARCIALES. ZHAN ZHUAN QI GONG. TAEKWONDO. TAEGUK. BODY COMBAT

Clases de Artes Marciales. Defensa Personal. Taekwondo.
ZHAN ZHUANG QI GONG & TAEGUK (Equivalente coreano a Tai Chi)

El Zhan Zhuang es una modalidad de Chi Kung (Qi Gong) muy antiguo, que se caracteriza por trabajar en posiciones estáticas poniendo énfasis en la Meditación. Como todos los métodos de Qi Gong estimula un trabajo interno cuya finalidad es el cultivo y acumulación del Qi (chi) o energía vital de acuerdo a la tradicional medicina china.

Los diversos ejercicios propuestos combinan el trabajo muscular con la meditación y la respiración provocando una profunda relajación lo que facilita el equilibrio del sistema nervioso previniendo las consecuencias negativas del estrés y otras dolencias.
En las clases de Qi Gong combino ejercicios estáticos y ejercicios dinámicos.
TAEGUK son las formas marciales coreanas desarrolladas a partir del Karate Do y el Taekyon (Arte marcial coreano tradicional). Estas formas pueden ser realizadas en diversos estilos, la traducción de la palabra Taeguk equivale en Coreano al símbolo del Tai Chi de origen chino.

Los Taeguk así como las formas superiores llamadas poomsae. Sintetizan el aspecto de arte marcial del Taekwondo que generalmente es conocido mayoritariamente en su aspecto deportivo.

En la filosofía oriental, especialmente en el Taoísmo, se explica la expresión de la realidad en dos aspectos complementarios: el Yin y el Yang. Yin tiende a la quietud y el recogimiento, y Yang a la acción y la expansión.

Generalmente, las clases incluyen: Técnicas de Zhan Zhuang Qi Gong. Técnicas de aplicación marcial y defensa personal. Estudio de las formas (Taeguk). Aplicación de los principios Taoístas, trabajo con la energía interna. Así como acondicionamiento físico con estiramientos tipo yoga, respiración, relajación y meditación.


Enrique Santamaria.
WISDA. Asociación Española de Artes Marciales.