Clases de Yoga Individuales o Grupos

Clases personalizadas y ajustadas a tus necesidades especificas. Objetivo: aprender de forma segura para desarrollar la independencia en la pratica y que esta sea lo mas eficiente posible.
Mi programa es un excelente primer paso en el yoga o un complemento muy bueno a las clases grupales.
Evaluamos y trabajamos de una manera personalizada para que puedas practicar de forma segura y seguir expandiendo en las posturas.
Trabajamos respiraciones, posturas, movilidad, anatomia, adaptaciones, flexibilidad, meditaciones y pranayamas (respiraciones controladas).
Mejoramos problemas de postura (hombros, espalda y cervical), trabajamos el apoyo de los pies y su salud y activamos nuestra circulacion sanguinea y energetica.
Hablame, sin compromiso y miramos que mejor se adapta a ti y a tus necesidades.
Si eres una empresa, estaré encantada de mejorar la salud de tus trabajadores y clientes! Es para todos, no dudes en contactar!
Gracias 🙏