Instructor de Mindfulness con 3 años de experiencia y formación activa universitaria

Ofrezco sesiones de meditación personalizadas según tus necesidades. Comenzaremos con un dialogo para entender mejor que es lo que buscas y en función a eso te propondré un plan que esté alineado con lo que requieres al momento.

Tengo experiencia con:
•Reducción de Estress Basada en Mindfulness / Mindfulness Based Stress Reduction: Excelente para reducir el estrés y cultivar la paz mental.
•Entrenamiento de la Mente Compasiva / Compassive Mind Training: Herramienta clave para la aceptación de las dificultades de la vida y que las dificultades de otras personas no nos desborden.
•Auto Compasión Mindful / Mindfulness Self-Compassion: Instrumento poderoso para el auto descubrimiento y la aceptación de uno mismo, que conlleva a estar en paz con quienes somos.
•Cultivar Equilibrio Emocional / Cultivate Emotional Balance: Conjunto de estrategias para facilitar la auto-regulación y sufrir menos desbalances producto de la reactividad de la mente.

Me encuentro actualmente en formación adquiriendo nuevas herramientas para expandir mi kit de propuestas.
Nos vemos!.