Yoga para mejorar postura, ansiedad, autoconocimiento

A medida que uno vive, crece la necesidad de reconectar, recomponer, parar, escuchar(se), observar(se) y con el yoga, la meditación y la respiración se abre ese espacio que acaba siendo un regalo que nos hacemos a nosotr@s mism@s.
A menudo necesitamos la expresión corporal para liberar, para hablar, para comunicar. Des de pequeña he practicado deportes como gimnasia rítmica, acrobacia, danza clásica y diversos estilos de baile y cuando me di cuenta vi que, en realidad, era un método de canalización indispensable para mi salud. Después de una lesión y el paso de los años, encontré en el yoga un espacio seguro, vacio de exigencias, donde poder conocerme y obtener beneficios físicos y mentales.
Con todo, y después de más de 10 años de experiencia en la enseñanza, ofrezco sesiones de iniciación al yoga para todas las edades.