Yoga, regulación emocional y alineación corporal

El propósito de esta clase es proveerte técnicas para profundizar el conocimiento propio y así empoderarte y expandir tu luz. Esta clase es multiniveles y se adapta a las necesidades de cada aprendiz.

Meditar sí puede ser fácil cuando abandonamos la idea de cómo "debería" ser; la autenticidad es perfección. Soltemos el dogma espiritual, la espiritualidad consiste en encontrarte a ti mismo.

Asimismo, se estudian las necesidades de cada estudiante y posibles lesiones para fortalecer y recuperar movilidad. Si el alumno lo requiere, pueden hacerse reajustes quiroprácticos al finalizar la clase.

En esta clase podrás:
Desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación corporal.

Mantener la salud de tu espalda y el balance de tu cuerpo.

Cultivar la presencia por medio de la consciencia corporal y viceversa.

Cuidar el cuerpo físico, emocional, mental y energético.

Adquirir herramientas para el cuidado de tu salud emocional y mental.

Obtener conocimientos para profundizar la escucha del maestro interno.

Aprender ejercicios de reprogramación neurolingüística.

Estas clases tienen una duración de una hora y media. Las clases particulares tienen un costo diferente al de las clases grupales que tienen lugar los martes de 19.30 a 21.00 en Vallacarca. El pack de cuatro clases grupales tiene un costo de 40 euros.