Mindfulness, Meditación, Respiración (Pranayama), Yoga Terápia todos los niveles

Hola, soy María. Soy terapeuta de Mindfulness especializada en la meditación y el Yoga. Tengo más de 15 años impartiendo técnicas de meditación, Yoga, Filosofía Budista, y prácticas de respiración. Trabajé cómo investigadora y profesora en el Instituto AryaMarga Yoga en los Himalayas en la India durante 5 años y tengo una Maestría de Intervenciones psicoterapéuticas con Mindfulness de la Universidad de Barcelona así como un Postgrado de Danza y Movimiento Terapia de la Universidad Autónoma de Barcelona. Me encanta trabajar con gente de todos los niveles que están abiertos a explorar sus capacidades corporales como mentales respetando sus propios ritmos. La tradición del Yoga y de Meditación es una que tiene cientos de prácticas todas con su camino único. Cada persona es un mundo especial y por eso ajusto mis sesiones a las necesidades y deseos específicos de la persona y su nivel. Reconozco la importancia de honrar la tradición sabia ancestral del Yoga así como la implementación de sus efectos en la ciencia y el bienestar contemporáneo. Te espero para empezar com mucha ilusión!