Hatha Yoga es una práctica que representa la parte física de Yoga, fortaleciendo el cuerpo y la voluntad, logrando equilibrio físico y mental. Siguiendo el ritmo de una respiración consciente y profunda, en pleno acuerdo con nuestra capacidad individual, alcanzamos un estado meditativo, flexibilidad, equilibrio, fuerza muscular, correcta postura corporal, alegría y calma.
Combinando asanas, pran...
Hatha Yoga es una práctica que representa la parte física de Yoga, fortaleciendo el cuerpo y la voluntad, logrando equilibrio físico y mental. Siguiendo el ritmo de una respiración consciente y profunda, en pleno acuerdo con nuestra capacidad individual, alcanzamos un estado meditativo, flexibilidad, equilibrio, fuerza muscular, correcta postura corporal, alegría y calma.
Combinando asanas, pranayamas, mantras y meditación encontramos el balance entre nuestros aspectos femeninos y masculinos, como la energía de la luna y el sol, nuestra energía e intensiones positivas progresan en profundidad y claridad.
Mi práctica de Yoga y meditación comienza en Chile en el año 2000, profundizando en Hatha Vinyasa Yoga. En el año 2013 viajo a Tulúm, México dónde descubro nuevas escuelas, maestros y ceremonias, practicando meditación y Vinyasa yoga por dos años.
Desde el 2015 comparto mis clases en Madrid y participo cada año en diferentes workshops de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga en Estocolmo, formando parte de The Natural Yogi Madrid ofreciendo clases privadas y grupales en inglés de Hatha Flow.
Todos son bienvenidos a practicar conmigo, en sesiones individuales o grupales, en español o inglés.
Namaste
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