Profesora de iniciación al yoga tradicional a todas las personas que quieran adentrarse en el yoga como forma de vida

Mis clases están orientadas para adentrarse en el yoga milenario de la india. El yoga es mucho más que posturas o asanas, es un conjunto de técnicas que nos llevan a calmar a nuestra mente para tomar contacto con nuestra verdadera esencia. En las clases de yoga tradicional o hatha yoga vamos a hacer asanas, técnicas de pre-pranayama, relajación o yoga nidra, pranayamas y terminaremos con la meditación. También trabajaremos mantras. Las clases son de horas y media.