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Carmen Vílchez

★ 4,9 · 8 valoraciones
Clases de Yoga, clases de Meditación
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Nivel de las clases

NiñosAdolescentesAdultos

Idiomas que hablo

Español

Educación y certificaciones

Certificado: Profesora de yoga por la Federación Nacional de Yoga Sadhana (5 años)Certificado: Formación de Yoga Síntesis (2años). Desarrollo personal a través del yoga, el masaje, el chi kung, la meditación y el eneagrama. (2años)Certificado: Profundización en yoga en monasterio zen La MorejanaCertificado: Curso práctico de yoga en el centro Sri Yoga Mandir en Varanasi (India)Certificado: Curso práctico de ayurveda en Kerala (India)Certificado: Formación en masaje shiatsu (2 años)Certificado: Experiencia en chi kung y taichi (2 años)Certificado: Taller de Conciencia corporal (Síntesis)Certificado: Reiki nivel maestríaCertificado (cursando): Tres talleres de TEATRO GESTALTCertificado: Agosto 2022 16 Clases Magistrales de Meditación con Pablo DórsCertificado: Curso "El Nido del Meditador" Lama Rinchen Julio 2023Otros: Curso EMI (Entrenamiento Mental Integral) Lama Rinchen 8 seman as Octub-Nov. 2023 as con Lama Rinchen

Ubicación de mis clases

Jaén (Ciudad)

Perfil de Carmen Vílchez

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Las clases incluyen, dependiendo la duración que elijas y si las clases son presenciales u online, diferentes tipos de respiraciones o pranayamas, estiramientos, asanas, relajación y/o meditación. También en algunos casos chi-kung, visualizaciones o masajes que permiten que te conectes mejor con tu interior.

También puedes optar por clase exclusivamente de técnicas de respiración (pranayama, e...
Las clases incluyen, dependiendo la duración que elijas y si las clases son presenciales u online, diferentes tipos de respiraciones o pranayamas, estiramientos, asanas, relajación y/o meditación. También en algunos casos chi-kung, visualizaciones o masajes que permiten que te conectes mejor con tu interior.

También puedes optar por clase exclusivamente de técnicas de respiración (pranayama, excelente para aprender a entrar en ti mismo, relajarte, conciliar el sueño, y como decía el atleta Wim Hof "La respiración sabe profundizar más que la mente.") de 1h de duración. Incluye relajación.

Otra opción son clases solo de meditación, que en este caso incluyen algunos estiramientos y una parte de técnicas de respiraciones. Duración 1h.

Comencé a practicar yoga hace más de 30 años e imparto clases desde hace 20. También tengo experiencia en clases adaptadas para embarazadas, personas con síndrome de Down, niños, adultos, tercera edad y otros colectivos.

Aunque no hay nada como una clase presencial, también hay posibilidad de hacerlas online y sin salir de casa puedes optar tanto por una de Yoga, como de Meditación o Respiración-Relajación .Clases adaptadas especialmente para ti.
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Mis clases

Imparto clases Presenciales y Online

Valoraciones de mis estudiantes

4,9
★ ★ ★ ★ ★
8 valoraciones
1
2
3
4
12%
5
88%
I
Inés
Junio de 2020
★ ★ ★ ★ ★
Aprender Yoga con Carmen resulta muy enriqueedor. Te enseña a juntar tres mundos: profundizar en el mundo de la mente, el de las emociones y el físico, ayudándote a comprender mejor sus leyes. Es firme y comprometida con su trabajo, cuida los detalles y la técnica al mismo tiempo que es capaz de transmitir confianza y afectuosidad acompañándote y guiándote para que puedas desarrollar todo tu potencial en la práctica y dedicación del Yoga.
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I
Inés
Junio de 2020
★ ★ ★ ★ ★
Carmen se implica de una manera muy especial. Transmite mucha calidez y confianza, al mismo tiempo es exigente y rigurosa cuidando los detalles para que todo vaya bien. Sus clases son muy atractivas y estimulantes.
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P
Puri Carrascosa
Junio de 2020
★ ★ ★ ★ ★
Practicar yoga con Carmen fue crucial en un momento de mi vida en el que emocionalmente estaba muy mal. Ella me ayudó mucho, pues con sus clases notaba como poco a poco iba recuperando la flexibilidad física y aprendiendo a gestionar y "ordenar" cada día mejor todo lo que había en mi cabeza. Me consta que se implica mucho en preparar cada una de sus clases, eligiendo el orden de las diferentes técnicas: meditación, respiración, taichi,.... Y un largo etc. Porque ella investiga todo el rato. Todo ello acompañandolo con música que ha elegido expresamente para ese momento. Lo siento si me enrollado pero no se como expresar que es una profesora "10"
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