Cris Acosta

Descubrí la práctica de yoga en 2015, lo que supuso una transformación en mi vida y me impulsó a dejar mi trabajo de arquitecta para dedicarme enteramente al yoga, mi verdadera pasión. Fue el comienzo de una búsqueda hacia el autoconocimiento desde el bienestar y el amor hacia uno mismo y hacia la vida. Para mi, el yoga es fluir aquí y ahora. La meditación en movimiento. La respiración y la conexión. Después de todos estos años conociendo gente increíble a través de la práctica y aprendiendo día a día, puedo decir que el yoga me ha dado estabilidad, fuerza y flexibilidad a mi mente y a mi cuerpo, así como herramientas para afrontar inseguridades y miedos que limitaban mi potencial.

Desde 2019 soy profesora de Yoga Vinyasa, Power Yoga y Yoga Aereo y estoy formada en Yoga para Embarazadas. He trabajado de forma presencial en diferentes centros de Barcelona (Yogabody, YogaOne, Shanti, DelRevés, Spirit Sadhana...), así como de forma remota con alumnos de diversos países. Actualmente, trabajo con grupos grandes en oficinas, sesiones reducidas de 2-3 personas y sesiones individuales, tanto en formato presencial como online. Durante la sesión, además de trabajar la fuerza y la flexibilidad física, ayuda a liberar tensiones y a perder peso, relajar el cuerpo y la mente y aporta una sensación de bienestar general que acaba resultando en mayor claridad mental y mejor condición física. Mis clases son dinámicas, divertidas y técnicas (me gusta explicar y entender lo que está pasando en cada 'Asana' o postura, llegar al detalle, entender anatómicamente qué estamos haciendo y porqué).

Las sesiones grupales son abiertas a todos los niveles, no importa si estás empezando o si ya eres practicante de yoga, siempre habrá distintas opciones; en cambio, las individuales 1:1, son sesiones diseñadas y pensadas para cada persona según sus necesidades.