Dayana Belis

Mi nombre es Dayana, soy Profesora de Educación Física ( ) y Entrenadora Personal (2016). Ambos estudios nombrados anteriormente los he cursado en la ciudad de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina.
He trabajado en salas de fitness, tanto en la parte de musculación como también impartiendo diferentes tipos de clases, entre ellas funcional, GAP, boxeo, entre otras. He trabajado también en la parte de recreación de hoteles y playas con grupos de diferentes edades.
El objetivo principal de mis clases es el desarrollo óptimo de la aptitud física, entendiendo a ésta como :"...la habilidad de realizar niveles de moderada a vigorosa actividad física sin fatiga y la capacidad para mantener tal habilidad a lo largo de la vida." (ACSM, 1990). Además de esto considero el trabajo de fuerza como uno de los mejores, ya que es el sostén de las demás capacidades: flexibilidad, velocidad, coordinación, equilibrio, entre otras. Siempre en mis rutinas encontrarás un trabajo de fuerza que se adapte a tu vida diaria.
Me adapto a los objetivos que persigue cada alumno y junto a ellos planificamos los entrenamientos y seguimientos más adecuados.
Además de mi experiencia práctica, también estoy constantemente buscando oportunidades para mejorar mis habilidades y conocimientos. Me mantengo al día con las últimas tendencias y técnicas en fitness y nutrición, asistiendo a conferencias y cursos de desarrollo profesional de forma regular.
Me emociona la idea de tener la oportunidad de trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar, además de empezar a ver el ejercicio físico como un hábito.