Débora Ruiz

Clases de 1h y 30minutos
Pranayamas y ejercicios de respiración yoguicas. Calentamiento y movilización de articulaciones. Asanas suaves, medios y avanzados. Gradualmente avanzaremos el nivel de las clases. Apertura de chakras. Meditación y relajación final.
Según los niveles empezaremos a trabajar desde una perspectiva u otra.
Cursos en biomecánica del yoga, instituto de yoga, apta vital sport y Belén barquero.
Curso extra oficiales online. Nutrición. Danza teatro, danza contemporánea, danza clásica y danzas urbanas.
Secuencias personalizadas para cada cuerpo. Diferentes niveles.