Kefren Vicente

MONITOR DE YOGA, CLASES GRUPALES, ONE TO ONE O AL AIRE LIBRE! PLANIFICACIÓN PERSONALIZADA!
Hola, te doy la bienvenida:
si quieres dar clases de Hatha Yoga, Raja Yoga o Vinyasa Flow atrévete a contactar conmigo.
Llevo practicando YOGA desde el 2015, y desde entonces no he parado de practicar, de buscar información y de leer libros como "El Yogui" de Ramiro Calle o "Los valores terapéuticos del Yoga" de José Manuel Vázquez (y tantos otros).
Mi ZONA de trabajo preferente es el Centro de Madrid (donde tengo varios grupos abiertos) y Sur de Madrid. El precio para los grupos de tres o más personas es muy económico.
Comienzo MIS CLASES con un breve ejercicio de meditación/atención (Raja Yoga), procedo al calentamiento y sigo con los Asanas (posturas) y secuencias. Después continúo con un breve ejercicio de respiración, y acabo con un efectivo ejercicio de relajación en Savasana.
No te preocupes porque no hayas realizado nunca una práctica de Yoga, a consecuencia de la práctica CONSTANTE irás avanzando y progresando. Es importante que no te pongas un objetivo a corto plazo, pero sí que estés comprometid@ y quieras disfrutar de cada clase.
Necesitarás los siguientes MATERIALES para las clases: esterilla, ladrillo o bloque, cinturón de Yoga y manta o toalla. Si la clase es particular yo me encargo de llevar ladrillo o bloque y cinturón de Yoga.
Siempre adapto las clases al nivel de cada grupo o cada alumna/o.
Espero que te animes a probar y a contactar conmigo sin compromiso.
!NAMASTE¡