Fatima Ferreira

Mi formación está basada en el método de Ashtanga Vinyasa Yoga, buscaremos a través de la práctica llegar al nivel necesario para completar la serie primaria. En caso de alumnos en nivel básico impartiremos clases de yoga multinivel a modo introductorio con el objetivo de llegar a completar posturas de la serie primaria de Ashtanga Vinyasana Yoga. Las clases suelen empezar con unos ejercicios y técnicas de respiración que llevan a los alumnos a un estado meditativo en el que pueden conectarse con ellos mismos, como también ver objetivamente el estado de sus emociones y cuerpo cada día antes de iniciar la práctica, no hay inconveniente si en una clase los alumnos tienen diferentes niveles, se les guiará a cada uno hasta su nivel sin tener que interrumpir en ningún caso la práctica por “no saber hacer las posturas”. Terminamos con savasana -postura de relajación-, en la que el alumno entra en un estado meditativo estático.

En casos de que los alumnos presenten en su día a día problemas de estrés, ansiedad, depresión, se hará un mayor énfasis en técnicas de respiración y manejo de las emociones, de esta manera el alumno obtendrá herramientas para superar sus episodios de crisis en el día a día.


Tengo experiencias dando clases de Yoga al rededor del mundo, en centros de yogas o plazas públicas. Centro Sadhana Yoga, Centro Soham Yoga, Instructoria de yoga de la Alcaldía de el Hatillo, El Arte de vivir -Sede Caracas- estos ejemplos están referidos a mi experiencia en Venezuela. como también clases particulares.