Gerymar Esparragoza

Desde pequeña he estado rodeada de gimnasios y buenos hábitos por mis padres. Al principio de manera más informal y esporádica, entrenaba cometiendo los errores de cualquier persona que inicia algo nuevo, pero cada vez he ido mejorando, volviéndome más profesional. Ahora con 10 años de experiencia he aprendido que no tienes que vivir haciendo dietas restrictivas y aburridas para estar como deseas, tampoco hacer lo que los otros hacen porque a ellos les funciona, ya que somos seres Bioindividuales y cada uno necesita algo diferente, que le funcione y con lo cual pueda ir progresando.

He elegido ser entrenadora para complementar con mi carrera de Psicología y Asesora de salud, y así poder darte un servicio 100% personalizado e integral.

Me pone feliz promover un estilo de vida saludable y desmentir muchos mitos de creencias nada saludables.

Estoy muy ansiosa de que empecemos un nuevo camino juntos.

Me especializo en entrenamiento de fuerza en casa con poco material o en gimnasio. Entreno por grupo musculares, en series tradicionales, superseries, triseries, en conjunto con full bodys y hiit.

¿Qué vas a necesitar para entrenar en casa?

Una esterilla, un par de mancuernas ligeras para tren superior y otras más pesadas para tren inferior. De igual forma si no las tienes puedes ayudarte con algo que haga su función, como botellas de agua por ejemplo, ¡No hay excusas!