Clases de Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra|Meditación|Coaching de Respiración (Online)

Presentació en Català:

Hola, em dic Carolina, sóc professora de Hatha Vinyasa, Yin ioga, ioga Nidra, meditació
i Coach de Respiració. Pre-Post embaràs i Ioga Terapèutic (per tractar de manera específica).
Certificada per la AAPYA (associació professional de professors de Yoga). Membre de la FEDEFY i de la Federació Catalana de ioga. Acreditada per la Generalitat i inscrita al ROPEC.

Les practiques de Hatha Vinyasa Ioga personalitzades i adaptades als horaris, nivell i necessitats de cada persona són una opció perfecta.
Sessions per a grups i particulars.
Treballarem la respiració coordinada amb les asanes (postures), per una escolta activa física i mental, i aprendre a viure més conscients, deixant de banda les tensions i les preocupacions.
Augmentarem la flexibilitat, tonificant i rejovenint cos i ment.
També ens relaxarem i introduirem hàbits saludables per el nostre dia a dia.

El Ioga aporta benestar físic, claredat mental i estabilitat emocional.
Cuida del teu cos, de la teva ment i del teu esperit.
Em podeu seguir a instagram @unavida_slow
Salut i Namaste


Presentación en Español:

Hola, me llamo Carolina, soy profesora de Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Pre-Post embarazo, Yoga Nidra, meditación y coach de respiración. Y Yoga Terapéutico (para una practica específica). Certificada por la AAPYA (asociación profesional de profesores de Yoga). Miembro de la FEDEFY y de la Federación Catalana de Yoga. Acreditada por la Generalitat e inscrita en el ROPEC.

Las practicas de Hatha Vinyasa Yoga personalizadas y adaptadas a los horarios, nivel y necesidades de cada persona son perfectas.
Sesiones para grupos y para particulares.
Trabajaremos la respiración coordinada con las asanas (posturas), para una escucha activa física y mental para aprender a vivir más conscientes, dejando de lado las tensiones y las preocupaciones.
Augmentaremos la flexibilidad, tonificando y rejuveneciendo mente y cuerpo.
También nos relajaremos e introduciremos hábitos saludables para nuestro día a día.

El yoga aporta bienestar físico, claridad mental y estabilidad emocional.
Cuida de tu cuerpo, de tu mente y de tu espíritu.

Me puedes seguir en instagram @unavida_slow