Gonzalo Tardón Medina

Habiéndome dedicado a otras profesiones, como la fotografía, el diseño y la cocina, decidí finalmente ocuparme en la enseñanza de técnicas de yoga y meditación, que en lo personal habían tenido un efecto muy positivo en el propio bienestar, para el beneficio de todos los seres.

Comencé a practicar yoga en Madrid hace ya unos quince años bajo el acompañamiento de Gustavo G. Diex, y continué después con prácticas como la meditación vipassana por S. N. Goenka y otras prácticas meditativas de origen budista y yóguico. Viajé a la India para conocer la cuna del yoga, estando unos días en Ved Niketam Ashram. Indagué en prácticas, posteriormente, más avanzadas del yoga (laya yoga, kriya yoga, tattwa shuddhi) hasta el día de hoy. Entré en contacto con la metodología del mindfulness en el mismo curso de formación de profesor de yoga e hice posteriormente el programa MBSR en la Universidad Complutense de Madrid.

Durante mis años de enseñanza han pasado personas de diversos perfiles por mis clases, con predominancia de problemas de ansiedad, Hoy día hay un agradecimiento generalizado en cuanto al aporte de las clases al beneficio personal. Se trata de clases en las que se procura desarrollar el autoconocimiento, mejorar la calidad respiratoria, realizar estiramientos suaves y no invasivos, y entrar en contacto con la meditación de una manera iniciática y profunda, con el fin de ejercer cambios notables en el cerebro, hoy día comprobados mediante resonancias magnéticas en meditadores novicios y avanzados.

Una de las cosas que más me empujan a continuar en este sendero de la enseñanza, es que todas las personas puedan beneficiarse de la práctica del yoga y la meditación, y que puedan integrar ese beneficio en sus vidas.