Johana Colaut

Mi nombre es Johana, pero me gusta que me digan Joe...
Soy profesora de Hatha Vinyasa Yoga desde hace más de 5 años
y Personal Trainer desde hace más de 9 años.

Mi pasión por el ejercicio físico comienza con la motivación de poder compartir mis conocimientos y sabiduría adquirida durante todos estos años con la práctica de esta actividad física y mental.

El yoga es una herramienta que se puede utilizar en el día a día para sentirse plena/o y equilibrada/o.
Ayuda también a crear un balance en tus pensamientos y acciones y así poder lograr una integridad en tus palabras y emociones.
También, esta actividad y todo tipo de ejercicios físicos y mentales ayudan a mantener el bienestar en tu vida.
En la práctica podemos conectarnos con nuestro despertar espiritual de la consciencia.
Ese despertar ayuda a que logremos avanzar en la vida con más liviandad, logrando romper patrones que ya no nos hacen bien y saliendo de nuestra zona de confort.

Recomiendo que realicen esta práctica día a día, junto a otras terapias holísticas para poder así crear y mantener una fortaleza en su mente y cuerpo y poder así encontrase en equilibrio y en paz.

Van a experimentar una gran mejoría a medida que van realizando sus practicas y los beneficios se van a seguir sintiendo a lo largo del tiempo.

Agradezco a cada lector y alumno que me esta leyendo.
Si resuenas con alguna de mis prácticas aquí estoy para poder compartir mis herramientas contigo.

CLASES DE:
- Estiramientos
- Hatha Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Yoga terapeutico
- Yoga Funcional
- Power Yoga