Profesora de yoga y meditación ofrece clases para adultos y niños en Lleida y alrededores. Clases online o presenciales. Puedo desplazarme

Vamos a trabajar el cuerpo y la mente para restablecer la conexión con uno mismo.
Con la práctica de asanas (posturas) vas a ganar salud física, con el pranayama (ejercicios de respiración y regulación energética) vas a conseguir calmar tu mente y aumentar tu energía y con la meditación... depende de cada uno, los beneficios son miles y variados: calma, relajación, reducción del estrés, control de la ansiedad, ganar autoestima...
Como profesora, te voy a guiar en esta práctica milenaria para que tu puedas ser tu propio maestro en tu día a día.
*Titulada en Yoga 200h Yoga Star Alliance, sanadora de Reiki nivel 1, Terapeuta y masajista de Ayurveda.