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Lola Tirados Gómez

Clases de Mindfulness, clases de Yoga
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Nivel de las clases

Adultos

Idiomas que hablo

Inglés

Educación y certificaciones

Certificado: Profesora de yoga certificada por la CAM

Ubicación de mis clases

Madrid (Ciudad)

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Es importante para mí que antes de cada sesión el alumno fije un objetivo a mejorar físico, mental o emocional en cualquier ámbito personal o profesional.
Este objetivo o meta será la motivación más importante desde la cuál enfocaremos las clases para conseguir la relajación física, la serenidad y claridad mental y el equilibrio emocional necesarios para disfrutar la vida plenamente con ligereza...
Es importante para mí que antes de cada sesión el alumno fije un objetivo a mejorar físico, mental o emocional en cualquier ámbito personal o profesional.
Este objetivo o meta será la motivación más importante desde la cuál enfocaremos las clases para conseguir la relajación física, la serenidad y claridad mental y el equilibrio emocional necesarios para disfrutar la vida plenamente con ligereza y armonía.
Las meditaciones, ejercicios respiratorios y asanas de yoga que utilizaremos serán variados, fáciles, divertidos y muy efectivos en un plazo corto de tiempo.
Practicaremos de pie y en movimiento, sentados y tumbados y el nivel de relajación que sentirás desde el primer momento será profundo y consciente.

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