Metodo adaptado al estrés y ansiedad. -Cómo controlar nuestras sensaciones para afrontar situaciones problema. -Control emocional, detener pensamientos. -El estrés ante la toma de decisiones. -La ansiedad que se sufre bajo el estrés crónico. 1. identificación de síntomas. 2. Control de síntomas. 3. Práctica en situaciones estresantes. 4- Control.