Lydia Moreno

Estas clases de yoga están dirigidas a todos los niveles, el objetivo es ir despertando el cuerpo y la mente con suavidad.

“La pose de yoga no es la meta, ser flexible no es la meta. La meta es crear espacio donde una vez estuviste atrapado. Para descubrir las capas de protección que has construido alrededor de tu corazón. Apreciar tu cuerpo y tomar consciencia de la mente y del ruido que crea. Para hacer las paces con quién eres, el objetivo es amar… cambia tu enfoque y tu corazón crecerá”. G. Iyengar

Con dedicación, perseverancia, paciencia y mucho respeto hacia tu cuerpo harás de tu práctica de yoga un viaje de aprendizaje donde te irás descubriendo cada vez más a ti misma/o.
La ventaja de una clase online es que estarás cómodamente en tu casa y la diferencia con mirar un simple video es que yo te iré observando, haré lo posible por ayudarte dándote las indicaciones y los ajustes necesarios para que te sientas en seguridad y avances en tu práctica.
También soy reflexóloga podal y doy clases particulares en Mediona de Yoga y Yoga Nidra, una maravillosa técnica de relajación profunda con increíbles beneficios.

Hasta pronto para compartir una práctica!