Clases de flexibilidad y acondicionamiento físico

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Bailarina y profesora de danza clásica, imparto clases de flexibilidad y tonificación adaptadas a las necesidades de cada persona. En mis clases el mayor objetivo es que te mantengas en forma de una manera divertida pero cañera!

Trabajaremos:

1) Calentamiento para despertar articulaciones y evitar lesiones

2) Tonificación, fortalecimiento y flexibilidad gradual (siempre desde las necesidades y condiciones actuales de cada persona)

3) Estiramientos que relajan sobrecargas musculares.

Esta clase para es TODOS LOS NIVELES y todos los que quieran mantenerse en forma, pero ten en cuenta que también puede ser especialmente adaptada para ti si:

* Bailas clásico o te apetece probar "barre" o Ballet Fitness
* Tienes problemas con la espalda (dolor, mala postural corporal)
* Quieres trabajar específicamente para mejorar en flexibilidad o musculación.
* Te cansan las clases sólo de pilates o sólo de yoga (aquí hacemos un mix muy fluido)
* Si quieres escuchar todos mis playslist de música cañera de los 90 o te apetece darme sugerencias musicales, siempre son bienvenidas ;p

Spoiler: al día siguiente, unas sanísimas agujetas :)