Pilates, Yoga y Ejercicios Funcionales

Soy monitora de Pilates y Yoga certificada con más de 10 años de experiencia impartiendo clases. ¡Mis clases son amenas, variadas y divertidas! En ellas le hacemos mantenimiento a todo el cuerpo en general. Trabajaremos aspectos como: La alineación de la postura, la respiración, la coordinación, el equilibrio, fortaleceremos la musculatura, la flexibilidad, el movimiento y lubricación de articulaciones, la conciencia corporal, entre otros.
Te enseñare desde lo básico e irás progresando clase a clase y a tu ritmo, hasta lograr realizar ejercicios intermedios y avanzados. Todo lo que aplicamos en clase podrás trasladarlo a tus labores cotidianas y tendrás una mejor calidad de vida.

Si tienes alguna patología, lesión o limitación física trabajaremos en pro de ello y su rehabilitación hasta conseguir aliviar o eliminar dolores, molestias, mejorar la movilidad, ampliar tus capacidades y limites.

Las clases tienen una duración de 60 minutos y me traslado a tu domicilio. También ofrezco mis clases para grupos, parejas, comunidades o empresas. Coordinamos las clases en los horarios que más te convengan.

¡Contáctame y vamos a entrenar!

Un saludo
Vanessa Díaz