Profesora de Yoga - sesiones individuales y grupales / Presenciales y online / particulares y empresas

... respiración consciente; movimiento fluido y natural; liberar al cuerpo de tensión y rigidez; conectar con el flujo energético; abrirse a la vida, expandir, crecer desde el espacio interno; detenernos a escuchar; autocuidado; disfrutar del placer del cuerpo ...

Mi nombre es María Valderrama Cuétara y hace más de diez años que comparto mi experiencia y conocimientos sobre Yoga en clases y talleres.
Mi formación principal es en Yoga integral, Yoga Energético y Aplicaciones Terapéuticas del Yoga. Como complemento a mis conocimientos y experiencia en Yoga, he recibido formación en danza y técnicas de trabajo corporal muy diversas como Método Feldenkrais o Bioenergética.

El trabajo respiratorio es el eje fundamental de mi forma de compartir Yoga y, casi al mismo nivel de importancia, coloco la consciencia, la propiocepción y la escucha del cuerpo para, a partir de ahí, poder responder a las necesidades del mismo.
Creo en un aprendizaje en el que sea el cuerpo el que encuentre su propia forma de practicar Yoga y de moverse en la vida cotidiana, su propio lenguaje, sus propios caminos.
Para mí, el trabajo corporal es la llave al resto de dimensiones "no físicas" que nos componen.
Se trata por tanto de un Yoga fluido, amable, sin exigencias aunque con la disciplina y el compromiso que conlleva su práctica.

Ofrezco sesiones presenciales a domicilio y al aire libre y también sesiones online, colectivas e individuales.

Las tarifas varían según modalidad, distancia de desplazamiento (modalidad presencial), número de alumnos, frecuencia de las sesiones y duración del trabajo.


Gracias por interesarte en mi trabajo,
María.