Magali

Queridos futuros alumnos,

Mi nombre es Magali Gonnet y me complace enormemente presentarles mis clases de pilates, ideales para todos aquellos que buscan un enfoque profesional y personalizado del bienestar corporal. Con una sólida formación en danza contemporánea y un enfoque biomecánico, así como una experiencia diversa como instructora, estoy comprometida a ayudarles a alcanzar sus metas de salud y bienestar.

Metodología

Mi metodología se basa en la combinación del pilates clásico con principios de biomecánica aplicada, lo cual garantiza una práctica segura y efectiva para cada alumno. Me especializo en:

- Pilates Reformer
- Pilates Mat
- Ejercicios específicos para fortalecer el core
- Mejora de la flexibilidad y alineación corporal no solo fortalecen el cuerpo, sino que también promueven la coordinación y el equilibrio.

### Dinámica de las Clases

Mis clases son interactivas y están estructuradas para proporcionar una experiencia completa y equilibrada. Las sesiones típicas incluyen:

1. Calentamiento: Actividades suaves para preparar el cuerpo y la mente.
2. Ejercicios Centrales: Enfocados en el core, la fuerza y la flexibilidad, utilizando tanto ejercicios en mat como en reformer.
3. Tecnicas de Respiración: Incorporación de técnicas específicas que mejoran la capacidad pulmonar y promueven la relajación.
4. Ejercicios Personalizados: Adaptación de ejercicios según las necesidades individuales de los alumnos.
5. Enfriamiento y Estiramiento: Actividades finales para relajar los músculos y prevenir lesiones.

### Experiencia

Llevo varios años impartiendo clases de pilates y danza contemporánea, tanto a niños como a adultos. He trabajado como instructora independiente y en diversos espacios dedicados a la salud y el bienestar, incluyendo el "Teatro Carreras" en Mar del Plata y el instituto "Sol Creciendo" para personas con discapacidades cognitivasy motrices. Mi experiencia también incluye la cofundación de "Las Violetas", un trío de danza teatro enfocado en performances, improvisación y composición.

Busco que mis clases no solo fortalezcan el cuerpo, sino que también promuevan un bienestar integral y una conexión mente-cuerpo. Los alumnos han encontrado en mis clases una mejora en su postura, flexibilidad y reducción del estrés, lo que les permite llevar una vida más activa y saludable.

Estoy encantada de poder compartir esta práctica con todos ustedes y de ayudarles a alcanzar sus objetivos de bienestar físico y mental mediante el pilates. Si están interesados o tienen alguna pregunta, no duden en ponerse en contacto conmigo en ** o seguirme en Instagram en **.

¡Espero verlos pronto en clase!

Con entusiasmo y dedicación,

Magali Gonnet