Manuel Mateo Lirola

Te voy a ir enseñando, poco a poco las técnicas más importantes de yoga para el bienestar del cuerpo, de la mente y de las emociones.
El yoga es uno de los métodos que se encarga del equilibrio, del mejoramiento humano; También es de las mejores herramientas psicológicas que hay al alcance nuestro; Es una ciencia de salud psicosomática y es sobre todo un impresionante conjunto de técnicas para ir favoreciendo poco a poco, el cuerpo, la mente y las energías.

Vamos a ir trabajando dos tipos de yoga:

El psicofísico en el que el instrumento es el cuerpo

El mental en el que se trata de ir adiestrando y perfeccionando la mente.

Trabajamos para obtener bienestar integral como personas y lo importante es practicar.Yoga para principiantes esta diseñado para todo tipo de personas, tanto si eres iniciado o te inicias por primera vez.Los beneficios los vas a notar desde el primer día, puedes trabajar desde tu casa no importa si eres joven su eres mayor, si estás sano ,si estás enfermo igualmente vas a recibir todos los beneficios.Desde la primera sesión ya estás recibiendo todos los beneficios de estas técnicas milenarias, podrás trabajar desde casa muy cómodamente sin necesidad de desplazarte, puedes trabajar al aire libre o en cualquier entorno que elijas, al ser una clase online en directo tendrás la oportunidad de interactuar en todo momento, y yo de hacerte las correcciones oportunas.Era un remanso de Paz y una manera espectacular de conectar contigo mismo/a a través de tu cuerpo físico.el vehículo con el que vamos a conducir a largo de nuestra vida.