María Fernández Pérez

¿Qué ofrezco?
Clases de Pilates terapéutico, Hipopresivos o una combinación de ambas disciplinas.
Sesiones adaptadas a tus objetivos y necesidades:
- Público general
- Embarazo y postparto
- Personas con patologías
Ejercicios seguros y efectivos para mejorar tu bienestar, siempre desde un enfoque terapéutico.

Duración de las clases:
- Pilates terapéutico: 50 minutos.
- Hipopresivos: 40 minutos.
- Combinación de Pilates e Hipopresivos: 50 minutos.

¿Cómo trabajamos?
¡Primero evaluamos juntos!
Realizaremos una clase de iniciación individual de 1 hora para conocerte, evaluar tu nivel, enseñar los fundamentos básicos y adaptar los ejercicios.

Luego elegimos el formato que más te convenga:
- Clases individuales:
Lo más recomendable si tienes patologías o necesitas atención personalizada.
Trabajaremos directamente en tus objetivos, adaptando cada sesión a tus necesidades.
- Clases en pareja:
Perfectas si quieres entrenar junto a tu pareja, familiar o amig@. Sesiones compartidas adaptadas a ambos participantes.
- Clases grupales (máximo 4 personas):
Ideales para quienes disfrutan trabajar en equipo y compartir motivación. Ejercicios adaptados al nivel del grupo, manteniendo la atención en cada participante.

¿Qué necesitas?
Solo ganas de mejorar. Si tienes una esterilla, banda elástica o pelota, perfecto. Si no, ¡lo adaptamos todo con lo que tengas en casa!

¿Dónde y cómo?
Clases online accesibles desde cualquier lugar ya que hablo español (nativo), inglés (intermedio) y francés y portugués (básico).

¿Por qué elegirme?
- Experiencia y empatía: Me encanta ayudar a las personas, entender sus problemas y ofrecerles soluciones personalizadas. Además, he podido tratar gran variedad de casos, gracias a mi enfoque sanitario y mis años de experiencia.
- Salud primero: Mis clases son terapéuticas, seguras y efectivas para tu cuerpo y mente.

Cualquier duda que tengas (sobre las clases, tarifas, bonos, etc.), contacta conmigo y hablamos sin compromiso ninguno :)