María Guillermina Salguero Bellora

Doy clases de Hatha yoga, para practicantes de nivel inicial e intermedio. Mi misión es compartir toda mi experiencia de más de 10 años como practicante de esta disciplina que tantos beneficios me ha aportado, siempre aplicando los principios del yoga, con el objetivo de conseguir incrementar el bienestar físico y mental de las personas.
Mis clases están guiadas por mis valores:

Amor propio y aceptación: Cultivar la compasión con el cuerpo, respetando los límites personales y celebrando cada progreso, por pequeño que sea.

Progresión consciente: Diseñar prácticas graduales comenzando con posturas básicas, permitiendo avanzar de manera segura según las necesidades individuales.

Presencia plena: Fomentar la conexión con el momento presente a través de una respiración profunda y consciente, promoviendo calma y equilibrio interior.

Escucha interna: Invitar a cada estudiante a observar cómo se siente física y mentalmente, adaptando la práctica a su estado en cada momento.

Inclusión y seguridad: Crear un espacio respetuoso, donde cada persona se sienta bienvenida, aceptada y libre de presiones o juicios.