María José Calvo

Enfoco el yoga desde la respiración, clave para interiorizarnos y convertir la práctica en una meditación en movimiento. Convino asanas con ejercicios respiratorios y con prácticas de meditación. Mis clases duran una hora y cuarto, siendo una hora de práctica y el último cuarto de hora para la relajación
Actualmente estoy impartiendo clases de yoga en un centro privado de León y también online, para que las personas que no pueden desplazarse o no son de mi ciudad, puedan seguir contando con esta práctica milenaria que nos ayuda a conocernos y que, sobre todo en estos tiempos, nos ayuda a estar sanos y fuertes.