Marta Álvarez

Hola, soy Marta Álvarez Bañobre, titulada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra, experta en Fitoterapia y Postgrado en Microbiota.

Llevo 20 años trabajando en el mundo de la nutrición como dietista y coach nutricional, enseñando a la gente unos buenos hábitos alimentarios... y no alimentarios (ejercicio, sueño, ciclos circadianos, etc) acompañándolos de cerca en el proceso para que no pierdan la motivación.

Un buen profesional debe adaptarse a muchos factores: dónde vive la persona, en qué trabaja, sus horarios, su familia, el presupuesto para la compra, los gustos y preferencias, si se sale a comer los fines de semana, etc. Busco enseñaros una correcta alimentación, rica, sana y equilibrada, que podáis hacer junto con vuestra familia.

Esto es lo que actualmente se llama el concepto "no dieta", es decir, nada de volvernos locos contando calorías y llevando la dieta pautada en el papel a rajatabla, sin poder disfrutar siquiera de ir a tomar algo. Lo importante es aprender unos buenos hábitos, fáciles de mantener, que nos gusten y nos hagan sentir mejor.

En la primera consulta veremos cuál es tu objetivo y la mejor manera para alcanzarlo juntos ^_^