Mayte Lamana

¡Hola!
Soy Mayte, instructora de yoga E-RYT 500 certificada por Yoga Alliance, con más de 500 horas de formación y más de 2000 horas de enseñanza. Estoy especializada en Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Nidra, y también enseño Meditación y Pranayama, herramientas increíblemente efectivas para gestionar el estrés, la ansiedad y encontrar equilibrio en tu día a día.

Desde hace 3 años, también imparto formaciones de profesores de yoga en Filipinas, ayudando a futuros instructores a profundizar en su práctica y enseñar con confianza y conocimiento.

Además, soy instructora de Hipopresivos, una técnica que se centra en la activación de la musculatura profunda, mejorando la postura, fortaleciendo el abdomen y favoreciendo la salud del suelo pélvico. En mis clases, suelo combinar yoga y hipopresivos, brindándote los beneficios de ambas prácticas para mejorar tu bienestar integral: reducir tensiones, mejorar la respiración, tonificar el cuerpo y aliviar dolores musculares.

Mi objetivo es ayudarte a conectar contigo mismo, mejorar tu bienestar y disfrutar de una práctica adaptada a tus necesidades. Ya sea que busques relajarte profundamente o energizar tu cuerpo, estoy aquí para acompañarte en cada paso.

¿Te animas a empezar este camino hacia el bienestar? Contáctame para más información o para reservar tu primera clase. ¡Será un placer acompañarte en este proceso!