Miriam Álvarez

Instructora de Meditación y Mindfulness con experiencia de 4 años y de Vinyasa Yoga con 7 años de experiencia.

Acompaño en procesos de trabajo con ansiedad, estrés, insomnio, dolor crónico y autoconocimiento ayudo a cultivar una vida más consciente,y una buena salud mental, emocional y física.
Con ayuda de la atención plena podemos distanciarnos de nuestra propia mente y aprender a vivir el presente con mayor aceptación.

Te enseñaré como adquirir una mayor inteligencia emocional gracias a ésta herramienta y a salir del bucle mental y el sufrimiento emocional, dando lugar a una mente sana y equilibrada.

Podrás indagar en tu interior y ser consciente de cuáles son esos pensamientos/creencias limitantes que te crean sufrimiento para desplegar tu esencia y potencial personal y poco a poco dejar caer tus propias limitaciones.

También tengo amplia experiencia en Meditación en Movimiento, trabajo de Respiración, Asanas y Pranayama.

Si quieres emprender un camino personal con alguna de éstas disciplinas te que ofrezco, aquí tienes quién te acompañe en ese proceso ????
Caminaremos junt@s y podrás adquirir toda las herramientas que necesites para tu evolución física, mental y espiritual.

Te espero ??

Un abrazo

Miriam Álvarez.