Noe Deva

Namaste ... Llevo años dedicándome a dar clases de diferentes actividades, además de entrenamiento personal. En mi afán de ayudar a los demás, comprendí la importancia de tener consciencia en la mente, que en la quietud está la mente más clara y por lo tanto más sabia. Suelo dar clases a domicilio, pero también está la posibilidad de realizarlo en mi casa, en un espacio para la práctica. Suelen ser clases de 1h o 1,5h aprox (práctica física, meditación y relajación). Principalmente realizó hatha yoga, pero también yin yoga, vinyasa, yoga restaurativo (Lo fundamental de adaptar las posturas a tus necesidades y no tu cuerpo a las asanas). Aprender a poner el foco de atención adentro, para conocer nos mejor, no sufrir viviendo tanto en lo que sucede en el exterior.