Paloma Yoko

El yoga es una filosofía de vida y no hacer posturas acrobáticas . Implica practicar las asanas (posturas) con consciencia siendo conocedores de nuestro cuerpo y mente en todo momento. Nos permite controlar la mente y nuestros pensamientos. Las clases son el laboratorio donde experimentamos y aprendemos para disfrutar de la vida y aprende de cada situación. En cada clase aprendemos poco a poco la filosofía del yoga y cómo ponerla en práctica en vida diaria. Dependiendo del día y las circunstancias del practicante se adapta las clases a sus necesidades de esta manera se aprende como el yoga ayuda tanto cuando estamos decaídos como eufóricos y nos conduce al equilibrio, al estado satvico.