Sandra Contreras

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Sobre mi

Soy una persona curiosa y siempre ando inmersa en un proceso de formación continua tanto a nivel pedagógico como artístico y espiritual.

Estudiante de Turismo y viajera durante varios años, siempre he mostrado mucha inquietud por entender el mundo externo, las diferentes culturas, formas de vivir y relacionarse.

Mi curiosidad por el ser humano me llevó a estudiar Magisterio (especialidad de Lengua Inglesa) con el fin de entender cómo funciona el sistema educativo desde dentro y comprender cómo el ser humano se desenvuelve según sus creencias.

Debido a una depresión post-parto y crisis personal muy fuerte, el Yoga y la meditación llegaron a mi vida y, tras varios años de práctica, al ver y experimentar sus beneficios, decidí irme a India para conocer el Yoga desde sus raíces y allí me formé como instructora en “Naad Yoga School” en Rishikesh.

Para canalizar mi deseo de ayudar decido poner en práctica mis conocimientos e imparto clases de Yoga y Crecimiento Personal en diversos Centros de Yoga, Terapias de Valencia y clases particulares/online.

Sigo formándome actualmente, asistiendo a clases regulares de yoga, seminarios, formaciones de yoga terapéutico, autoestudio y complemento los estudios de yoga con otra de mis grandes pasiones, la terapia Emocional, formada como terapeuta y como maestra del método. Buscando siempre la relación cuerpo-mente-espíritu.

Imparto clases online y presencial por 30 euros la sesión, más 10 euros de desplazamiento (dentro de Valencia capital) para todos los niveles tanto para embarazadas, infancia, adolescencia, adultos y 3ª edad.

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Imparto clases Presenciales y Online

Clases de Yoga Clases a tu medida de yoga y meditación

Valencia Capital, Alboraya, Mislata, Tavernes Blanques

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Valoraciones de mis estudiantes

★ ★ ★ ★ ★

38 valoraciones

100%

Ignacio Rivas

Septiembre de 2023

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es increíble, el ritmo de la clase y la adecuación a mi estado de forma. Muy recomendable

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Amalur

Agosto de 2023

★ ★ ★ ★ ★

Durante 11 años que llevo practicando Yoga, he probado muchas escuelas y profesores. Sandra ha sido una de mis favoritas, ya que trasmite muy bien los conocimientos prácticos y filosóficos. Además de estar siempre observando para corregir posturas y ayudar personalmente a cada uno.

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Daniel

Agosto de 2023

★ ★ ★ ★ ★

Sandra fue mi profesora de yoga durante varios meses y la experiencia fue realmente positiva. Aparte de su evidente dominio de la materia, su trato afable y su buen humor contribuyeron a que cada clase fuera tan instructiva como apacible. Gracias a ellas aprendí la técnica y conocimientos necesarios para llevar a cabo una rutina de ejercicios que me está siendo de suma utilidad.

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(38 valoraciones)

Ignacio Rivas

Septiembre de 2023

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es increíble, el ritmo de la clase y la adecuación a mi estado de forma. Muy recomendable

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Amalur

Agosto de 2023

★ ★ ★ ★ ★

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Daniel

Agosto de 2023

★ ★ ★ ★ ★

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Isabel

Agosto de 2023

★ ★ ★ ★ ★

Sandra tiene una amplia experiencia como profesora de yoga. Yo soy un tronco y ella logra que supere mis miedos y rigideces. Es humilde, cercana y muy buena en su materia. Me está cambiando la percepción del yoga: en realidad, no es solo para "yoguis" sino que está al alcance de todos/as. Además, no solo logra que supere miedos, sino que llevamos unas semanas y ya empiezo a disfrutar de sus clases y de un poco más de flexibilidad corporal. Gracias Sandra. Namasté.

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Davinia

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Me encanta Sandra, conocerla ha sido todo un descubrimiento, sus clases de yoga son una pasada, he probado muchas profesoras, pero ya he encontrado la que vibra conmigo, me ENCANTA,. Y gracias a su terapia de gestión emocional he aprendido a controlar mejor mis emociones. Sólo tengo palabras de agradecimiento. Muchas gracias por el trabajo tan fantástico que haces. Gracias

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ALVARO ALEJANDRO RUGE PALMA

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Las clases con SANDRA son particularmente buenas, ya que con ella es posible enfocar tu centro de equilibrio, la exigencia que te pide en los movimientos y su precisión gracias por ese esfuerzo y dedicación, un resultado profesional de tu esmero

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Anna

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es una profe de yoga y terapeuta excelente. Estoy haciendo yogaterapia con ella, mi cuerpo se siente mucho mejor ya que he aprendido a relajarme y con la terapia he aprendido a cómo funciona mi mente mejorando mi calidad de vida ya que manejo las adversidades desde otra perspectiva. Gracias Sandra! Anna

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Pacp

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Para mi Sandra es un 10 como maestra y como persona. No hay más preguntas señoría.

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Ignacio

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Las clases de yoga con Sandra son una maravilla, no solo por lo que sabe sino por como lo enseña. Súper cercana y comprensiva, se adapta a menos o más nivel. Y se nota q disfruta de lo que hace. A mi me ha ayudado muchísimo.

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paco

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

De las profesiones que más admiro son los “profes” y si son buenos profesionales y buena gente entonces veo el cielo reflejado. Sandra es una de esa personas. Mi más sincera gratitud.

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MartaBio

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Las sesiones de terapia con Sandra son muy recomendables. Personalmente, me han ayudado a comprender aspectos personales que necesitaban atención. Son sesiones amenas, útiles, ya que te proporciona herramientas para trabajarte tú misma. Gracias, Sandra!

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Manuela

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Hemos tenido solo una sesión pero parece muy profesional. Vamos a seguir con ella

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Emi

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Es buena profesora de yoga y una persona muy agradable de trato. Me encantan sus clases, es tan flexible que se adapta a cualquier alumno esté en el nivel que esté. Muy recomendable

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Mabel

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Es muy buena profesional y eso, se nota en sus clases, que son variadas muy amenas.

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Ana

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Son escepcionales, te da mucha paz y tranquilidad. Es una gran profesional

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Juan Solaz

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Ha sido una experiencia agradable!!! He disfrutado en sus clases.

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Isabel Buj Baeza

Septiembre de 2022

★ ★ ★ ★ ★

Mi experiencia es muy buena, sus clases son amenas y eficaces porque los resultados después de la sesión son realmente lo que esperaba y noto gran avance en cada sesión.La recomiendo 100%.

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Marisa Martinez

Agosto de 2021

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es muy buena profesora. Llevo un tiempo dando clases con ellla y estoy muy contenta. Explica muy bien cómo hacer de forma correcta cada postura y orienta las prácticas hacia lo que más necesita mi cuerpo. Además es una chica encantadora y muy cercana. Se nota que le apasiona el yoga y eso se transmite en sus clases. La recomiendo 100%

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Sara

Agosto de 2021

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es una gran persona y una gran profesora de Yoga. Sabe cómo transmitir su conocimiento de manera clara y próxima. Y presta atención a cada detalle de la práctica. No puedo más que recomendarla (mucho!).

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Manu

Abril de 2021

★ ★ ★ ★ ★

Me gustan mucho tus clases. Cada vez más, de hecho. Tanto por el contenido de las mismas, como por la atención que pones en corregir cada detalle. Y asegurarte así de que cada movimiento, respiración o posición del cuerpo sean las correctas para que todo fluya y se haga de la manera más beneficiosa. Sigue así. Eres una gran instructora.

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Damian Ramon Jurenka

Marzo de 2021

★ ★ ★ ★ ★

Good yoga teacher and therapist. I really recomend her! Good vibes

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Lidia

Marzo de 2021

★ ★ ★ ★ ★

Estaba muy estresada y decidí hacer clases de yoga. Encontré a Sandra por esta página y mi estrés a mejorado muchísimo. Empecé con clases de yoga pero al comentarle lo mal que estaba probé la terapia y me ha ayudado mucho a comprenderme, conocerme. No es una terapia que te vuelve dependiente, te da herramientas para afrontar las dificultades. Estoy encantadísima. La recomiendo 100%.

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Elena

Marzo de 2021

★ ★ ★ ★ ★

Llevo practicando Hatha con Sandra desde octubre de 2020. Era la primera vez que hacía yoga y ha sabido guiarme para ir aprendiendo y mejorando la técnica. Sus clases me han ayudado mucho a la hora de sentirme mejor con mi cuerpo, ganando flexibilidad, aprendiendo a ser consciente de partes de mi cuerpo que jamás había tenido en cuenta y así, disminuyendo dolores cervicales debidos a mi trabajo diario. Transmite muy bien sus conocimientos, se nota la pasión y el respeto que tiene hacia esta técnica, convirtiéndose así en muy buena profesora. Gracias Sandra :)

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Sophie

Junio de 2020

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es una persona comprometida con la enseñanza que imparte. Es dedicada y atenta a cada uno. Respeta las capacidades de sus alumnos. Y tiene una hermosa personalidad.

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Gema Moncho

Marzo de 2020

★ ★ ★ ★ ★

Sandra transmite mucha calma y se nota que es una gran profesional. Sus sesiones son muy amenas y completas. Noto más flexibilidad y resistencia desde que asisto a sus clases.

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Carolina

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Estupenda profesora y persona. Sus clases son muy recomendables.

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Belén

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Estuve con ella desde navidad hasta verano para perfeccionar técnica, alineación, etc. He aprendido mucho, Sandra siempre está pendiente y corrigiendo mi postura, algo que no se consigue en clases grupales, por eso decidí pasarme a las clases particulares. Además de su conocimiento y técnica, me animo a meterme de lleno en este mundo ayudándome y aconsejando a organizar mi primer viaje a la india!!! Desde este mes sigo con su clases al 100%

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José

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es una gran profesora con un dominio en diferentes tipos de Yoga. Se adapta a tu nivel e incluso horarios dentro de las posibilidades y lo más importante para mi es que transmite desde el primer momento una gran calidez y te hace sentir cómodo. Sus clases son divertidas y se pasa un gran rato. Es un encanto de persona. Absolutamente recomendable.

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Tukurumuru mururukuturua

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

When I went to Valencia, i decided to give it a go and try some yoga clases with Sandra and I realised that she is a great professional, full of energy and possitivism. I could not recommended her anymore and I wish her the best in the near future as she deserves it.

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Diego

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Sandra vive el yoga y lo transmite de 8n modo especial. Gracias por transmitir además de tus conocimientos tu pasión por el yoga. Namaste.

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Andres

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Me han gustado mucho las clases con Sandra, pues sabe encontrar mi punto limite, haciendo que el yoga se convierta en algo serio esforzandome y divertido para querer volver a clase (es lo que buscaba)...Gracias Sandra :)

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NATALIA CONTELL CASTILLO

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Es una magnífica profesional. Con mucha experiencia y una pedagogía única. Se adapta a todos los niveles y hace que disfrutes desde el primer momento. Además, como persona es encantadora y tiene un gran sentido del humor. Sin duda la recomiendo, querrás repetir! :)

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Valentina

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Me encanta su manera de ser, de transmitir paz y amor y de mezclar diferentes escuelas yoguicas para crear su propio estilo a medida. 100% recomandada!

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Noelia

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Tuve muy buenas vibraciones desde el principio. Desde la primera clase, se adaptó a mis limitaciones y se preocupaba en corregir mis posturas. Poco a poco he conseguido que me guste más y tenga mejores posturas.

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Magalí Domènech

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Una profesora muy profesional y divertida. Repetiré sin duda!

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Paula

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es una gran profesional que te trasmite esa armonia y quietud mental, tan necesaria en estos tiempos para realizar tú practica de yoga, con ajustes que te hacen entender más la profundidad de las asanas y perfeccionar llegando cada vez más a tú máximo. Una gran entendedora de la filosofía yoguica. Sus clases me han hecho liberarme de tensiones musculares.

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Begoña

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

La clase con Sandra excelente, Sandra transmite muy buena aura, es alegre al tiempo que transmite paz interior. Yo soy principiante, anteriormente habia ido alguna clase pero nada que ver, las clases que habia ido en otros centros te corrigen como de mala gana pero Sandra te indica muy bien como realizar cada una de las posturas, esta pendiente de ti en cada momento pero de una manera muy natural, te corrige de forma tan sutil que en ningun momento se rompe el ambiente zen del yoga. Muy buena la clase de Sandra para desconectar del trabajo y estres del dia a dia.

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Elena

Septiembre de 2019

★ ★ ★ ★ ★

Sandra es muy profesional a la par que divertida. Hace sus clases muy amenas. He avanzado mucho con ella en poco tiempo.

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