Sofia Paravisini Diaz

En mis clases procuro guiar a los estudiantes a través de una secuencia fluida de Vinyasa Yoga (respiración y movimiento), en la cual puedan explorar cómo profundizar y encontrar nuevas posibilidades en cada postura. La respiración, el movimiento y la observación conciente, nos permiten liberar tensiones, cambiar patrones, fortalecer las áreas débiles y desarrrollar una relación más armoniosa con nosotros mismos y con el entorno. Le doy una gran importancia a que cada estudiante pueda obtener el mayor beneficio de la práctica, ya sea principiante o avanzado.