El mundo del yoga y el pilates crean un beneficio tanto físico como mental.
Mis clases parten desde la base de:
- Autopercepción del propio cuerpo
- Técnicas de respiración
- Asanas (posturas)
- Ejercicio fluido y dinámico
- Relajación y meditación de la sesión.
El mundo del yoga y el pilates crean un beneficio tanto físico como mental.
Mis clases parten desde la base de:
- Autopercepción del propio cuerpo
- Técnicas de respiración
- Asanas (posturas)
- Ejercicio fluido y dinámico
- Relajación y meditación de la sesión.